2018-08-17

《豊洲開催決定！》丹田集中：へそヨガ姿勢ダイエット～呼吸の意識で身体が変わる～

f:id:shigeyukikonishi0801:20180817002535j:plain

インスタイル津田沼スタジオのみで開催予定でしたが、非常に評判も良く要望も多かったので豊洲開催を追加しました！

津田沼スタジオと千葉スタジオで活躍中のKEI先生の先生にあたる方のワークショップです。

『丹田集中　へそヨガ姿勢ダイエット～呼吸の意識で身体が変わる～』

おへそから身体の感度を上げるへそヨガで、姿勢を修正します。毎日の姿勢の意識で代謝アップ、太りにくいカラダは日常の姿勢で変わる。東洋医学の講義もわかりやすいと好評です。

◎

１０月６日（土）15時00分～17時00分　インスタイル豊洲スタジオ

１０月７日（日）11時30分～13時30分　インスタイル津田沼スタジオ

◎受講料会員4,000円、一般5,000円、プレミアム割引有　（定員１８名）

◎講師：ヨガメソッド研究家　アンシー

ヨガ、気功、中医学を学び、「体質別　ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。からだでわかる東洋医学として人気をよぶ。

東京、名古屋など全国各地でワークショップを開催。ラジオのパーソナリティーや村おこしなど、健康ジャーナリストとして、ヨガを通じて社会貢献を行っている。

http://instyle.sc/tanden

2018-08-10

『丹田集中　へそヨガ姿勢ダイエット～呼吸の意識で身体が変わる～』

インスタイル津田沼スタジオでの、ヨガワークショップのご案内です。

『丹田集中　へそヨガ姿勢ダイエット～呼吸の意識で身体が変わる～』

◎１０月７日（日）11時30分～13時30分　講義＆実技　

◎インスタイル津田沼スタジオにて

◎受講料会員4,000円、一般5,000円、プレミアム割引有　（定員１８名）

◎講師：ヨガメソッド研究家　アンシー
ヨガ、気功、中医学を学び、「体質別　ツボ押しストレッチ」「へそヨガ」などを考案。からだでわかる東洋医学として人気をよぶ。

http://instyle.sc/tanden

2018-08-08

お友達紹介・ペア入会キャンペーンのご案内！

f:id:shigeyukikonishi0801:20180808092550j:plain

ヨガと料理教室で、かつて無い特典ですので是非ご利用ください！

http://instyle.sc/friend

2018-08-03

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座全米ヨガアライアンス200時間・豊洲短期集中講座

f:id:shigeyukikonishi0801:20180803181307j:plain

今年開催し好評をいただいた「全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座200時間・豊洲短期集中講座」ですが、来年も開催することとなりました。

何件かの来年開催についてお問い合わせをいただきはじめていたということで、超早割対応よりも早いタイミングでの告知です。よって割引額も過去最高となっています。

さらに、特典のひとつの「開催日までフルタイム会員と同等の資格付き」によって、開催日まで約５ヶ月間フルタイムでヨガや料理のレッスンが受講でき、会費換算すると7万円になります。つまり早いお申し込みがお得なシステムとなっております。

ご検討中の方には、無料カウンセリングも実施しておりますので是非お問い合わせください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
［第14期 -2019年1月開講- ］
豊洲短期集中講座・土曜＆祝日コース
（初日2019年1月5日〜）17:30~21:30

~~¥448,000-~~ ⇨ ¥398,000-（税込）
※8/末までに手続き完了の方限定の特別価格

http://instyle.sc

2018-08-01

第13期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座200時間・千葉＆津田沼・夏

f:id:shigeyukikonishi0801:20180801185808j:plain

インスタイルの『第13期全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座200時間・千葉＆津田沼・夏開講版』の開催月となりました。

◇千　葉・日曜日コース（初日2018年8月19日〜）毎回 16:30-20:30
◇津田沼・月曜日コース（初日2018年8月20日〜）毎回 10:00-14:00

となり、約1年間をじっくり学んでいきます。

もう少し早く資格が欲しいという方は、千葉と津田沼を組み合わせて６ヶ月くらいで取得いただけるコースもご用意しています。

無料カウンセリングを行っていますので、ご興味ある方は是非お気軽にお問い合わせください。

http://instyle.sc/ryt200_chiba

2018-07-21

NANA先生のシヴァナンダヨーガ

f:id:shigeyukikonishi0801:20180721123357j:plain

8月からインスタイル豊洲スタジオの金曜18:30からNANA先生による「シヴァナンダヨーガ」が新しく登場します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

シヴァーナンダヨーガは古典的なヨーガで、
シンプルでそして自然なやり方で、身体を整えます。身体に活力を与え、老化を遅らせ、そして病を防ぐことにとても有効な練習法です。
クラスでは、深くゆっくりした呼吸をしながら、瞑想的に12の基本ポーズ（アーサナ）を練習します。練習を重ねるうちに、筋力と柔軟性がついてきます。またクラスの中では呼吸法と最後には深いリラクゼーションが入ります。

シヴァーナンダヨーガの特徴
* クラスの始めと終わりにマントラ（お祈り）を唱える
* ポーズのホールドが長め
* クラスの始め、または終わりにプラーナーヤーマ（呼吸法）
* クラス全体を通して、呼吸とプラーナ（生命エネルギー）に意識的でいる

クラスの終わりには、心身共に深くリラックスし、エネルギーが満ち満ちていると感じていただけると思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体験もできますので是非お越しください♪

http://instyle.sc

http://instyle.sc/sche